"Dnes byl náročný den,

Vítám tě.

 masáž svalů a základní opečování  - rozpohybování kloubů. Můžeš si nechat namasírovat  část těla nebo si dopřát celotělovou masáž.

Relaxační masáž 

masíruji dolní končetiny ze předu, zezadu, záda, břicho, hrudník, horní končetiny, šíji.

Přicházíš-li na masáž jako takovou poprvé, chvíli si budeme povídat jak vše bude probíhat. Mnoho věcí si povíme již při objednávání tvého termínu masáže.

Pro tvůj pocit bezpečí a uvolnění, budeš mít vždy dostatek prostoru, místo, kde si budeš moci v soukromí odložit své svršky. Po ruce ti bude přichystané prostěradlo, do kterého se budeš moci zabalit, budeš-li to potřebovat (taktéž i při skončení masáže). Na masážním stole budeš ležet na břiše nebo na zádech, dle toho co budeme masírovat. Odkrytá část tvého těla bude vždy jen ta, která je masírována. Ostatní části jsou přikryté ručníkem, případně dekou. 

V místnosti, kde masíruji je teplo s příjemným osvětlením. Nechybí svíčky a jemná vůně bylin. Ráda svůj pracovní prostor čistím různými bylinami a vykuřovadly. To vše probíhá před tvým příchodem.  Nemusíš se obávat, jsou to jemné vůně, přizpůsobené tomu co nás společně čeká. Je-li třeba vždy se dá vyvětrat a prostor ještě více odlehčit. 

Dávám přednost práci v tichu, kdy se můžeme spolu naladit na prostor a sami na sebe. Je-li to vhodné a žádané používám raději zvuk různých nástrojů....tibetská mísa, zvonky, dešťová hůl a také odvážím-li se svůj hlas :-). Nebráním se jemnému rozhovoru s tebou během masáže, jsem naslouchající. Ale hlavně jsem naslouchající tvému celému tělu, tomu co se zrovna v něm odehrává a co mi chce sdělit. Během masáže se několikrát ujišťuji jak se cítíš, není-li ti zima či moc velké teplo, jak vnímáš můj "přítlak", zda jsi s tím v souladu. Občas tě mohu vyzvat ke spolupráci (což dělám ráda) tvým nádechem, výdechem, tvojí pozorností, kterou vedu do určité části těla, rovin i souvislostí.

Přicházíš-li s určitým zadáním, např. bolí mě rameno, i to je možné, ale věz, že nejsem vystudovaná lékařka ani fyzioterapeutka. Zvaž, zda je to jen na rozmasírování nebo je již třeba to nechat okouknout odborníkem. Pokud je to ok, ráda tě opečuji. I toto probereme již při tvém objednávání se.

Jako základní masážní olej používám kokosový frakcinovaný olej. Nemá žádnou vůni ani zápach, je zcela neutrální. Je skvělý pro svou vlastnost nezanechávání mastného povrchu na tvé kůži.

Po ukončení masáže máš ještě chvíli na "dojezd a vstřebání" a probuzení se :-). 

Na masáž nepotřebuješ nic s sebou. Ručníky i prostěradla jsou u mne k dispozici. Taktéž malé občerstvení před a po masáži

Délka masáže je závislá na tvém přání co budeme vše masírovat.  Za mne je minimum 1 hodina, kdy opravdu mohu kvalitně namasírovat třeba záda a dolní končetiny. Celotělová masáž min 1,5 hodiny.

                          Vědomá a celostní masáž